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2024-02-23 18:00:00
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[센즈라이프] 피트니스는 외롭다?…떼로하는 운동 ‘크로스핏’
초여름 더위가 성큼 다가왔습니다. 몸매관리, 다이어트 시작하시는 분들 많을 텐데요. 오늘은 지루함은 날려버리고 재미와 흥미를 통해 다이어트와 기초체력까지 향상 시킬 수 있는 일석이조의 운동을 센즈라이프에서 알려드립니다. 판교에 위치한 한 체육관. 남녀노소, 저마다 몸풀기에 분주합니다.흥겨운 음악이 흘러나오자, 칠판 앞에 모여 ‘오늘의 운동’(Workout of the day)을 체크 하고, 강사의 시범에 따라 15명 규모의 그룹 운동이 시작됩니다.‘크로스핏’이라는 운동인데, 여러 명이 호흡을 맞춰 진행하기..
산업·IT2019-05-24
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